Chcete se zbavit nadbytečných kilogramů, ale pokud možno příjemným, nenásilným způsobem? Máte obavy, že cesta k vysněným tělesným mírám vede pouze přes hladovění a odpírání si? Bojíte se, abyste netrpěli nadarmo, aby vše nakonec nezhatil pověstný jo-jo efekt?
Ano, to všechno se může snadno stát, ovšem když začnete hned na začátku hledat odpovědi na tyto otázky, tak je pravděpodobné, že najdete tu pravou dietu, která vás před podobnými komplikacemi ochrání.
Právě na volbě toho pravého způsobu hubnutí mnohé záleží. Rozhodně byste se měli vyhnout klasickému hladovění, které spočívá v tom, že příjem stravy snížíte na minimum, aniž byste nad tím více uvažovali. Takové počínání může mít jen jeden jediný závěr – nejenže přijdete o tukové polštáře, ale také o velké množství svalové hmoty, která vám bude vzápětí po ukončení hubnutí zoufale chybět.
Která dieta je nejlepší?
Jestliže si chcete vybrat dobře hned na poprvé, měli byste vyzkoušet bílkovinnou dietu. Také bývá označována jako proteinová anebo ketogenní, a toto označení souvisí s jejím typickým průběhem. Při hubnutí budete konzumovat velké množství jídel vysoce bohatých na bílkoviny, což ochrání vaši svalovou hmotu před likvidací. Navíc to ve vašem těle nastartuje přirozený fyziologický děj – ketózu, při které vaše svaly zůstanou nedotčeny, ale tuky se budou rozkládat. A to je přesně to, co potřebujete!
Důležité je, že se jedná o ověřený a plně vědecky promyšlený postup, který skutečně funguje, a ne o experiment, který by mohl vaše tělo dokonce i ohrozit!
A co je také důležité, tato dieta vám jistě zachutná!
Nebudete muset složitě přemýšlet nad tím, co můžete jíst, a co ne, a jak sestavit svůj jídelníček. Nebudete trávit hodiny v kuchyni. Veškerá denní jídla dostanete až domů, a budou plně připravena ke konzumaci. Díky tomu se nebudete muset o nic starat, budete v klidu, a přitom budete ubývat na váze!